BOO'S BLOG

ヒロシゲ宇部店の助っ人の藤井(通称Boo)がトライアスリートになるまでの軌跡を綴るブログ。果たして無事に目標達成できるか…!?

先日、書店にいったときランキング上位にあったこの本

「学びを結果に変える アウトプット大全」
樺沢紫苑著 サンクチュアリ出版

 

パラパラとめくって飛び込んできたこの文字

『人生を変えるのはアウトプットだけ』

なんだか大げさだなぁ

もう少し読み進めると

『結果を出し続ける人は、インプットよりアウトプットを重視!』

結果を出し続ける・・・とか言われたら読みたくなるでしょ笑

 

早速購入。

読むとなるほど、アウトプットの重要性がよくわかる

でも待てよ。。。

インプット=入力

アウトプット=出力

これダイエットに置き換えると

インプット=食べる

アウトプット=うごく

じゃん!

ダイエットのゆるぎない工程式

【カロリー摂取<カロリー消費=勝利 \(^o^)/】

 

よし、今日からダイエットも仕事もアウトプット重視でいくぜ!

単純な私は今日もモチベーションを上げたのでした

宇部店にまたスゴイのがキタ!!

(T様、写真拝借いたします)

 

さて、ダイエット式アウトプットの王様といえば

【サイクリング】

その理由は

・ちょうどよい運動強度(脂肪が燃えやすい心拍数)

・長時間の運動が可能(1時間なんてあっという間)

・ほどよく筋肉がついて引き締まる(しかもうれしいお腹周りやお尻まわり!)

 

「わかってるんです、わかってるんですけど乗る時間が無いんスよ!」

聞こえますよ読者の皆さんの声が・・・

・朝から晩まで仕事

・でも通勤には距離が長すぎる

・しかも休みの日は子守りが待っている

私もこんな理由でこの10年弱で増量しまくったんですから

 

そんな乗れない悩みをこの人にぶつけてみましょう

hiroshigeメガネベストドレッサー賞受賞 三好氏

 

Boo太「ねぇ~ミヨシもん~

いつでも気軽に自転車に乗れる道具ない?」

その時、ミヨシもんのメガネの奥が光った

ミヨシもん「しょうがないなぁBoo太くん・・・とっておきのブツあるよ・・・」

 

その2へつづく・・・