BOO'S BLOG

ヒロシゲ宇部店の助っ人の藤井(通称Boo)がトライアスリートになるまでの軌跡を綴るブログ。果たして無事に目標達成できるか…!?

今日はお店でうれしいことがありました

「Booブログを見てロードバイク買いに来ました!

僕も結婚後に太って詐欺だと言われているんです」

 

同志キターーーーーー!

Iさん、これからよろしくお願いします\(^o^)/

からのラーメンどーーーん!

実は最近、わけあってラーメンを研究しています

大丈夫、まだリバウンドしてないですから(笑)

 

さて、前回ブログの「Booダイエットの法則」

―いろんなダイエット法を手あたり次第やってみる―

この3か月間で続いている事、続かなかった事を公開します

【続いている事】

・有酸素運動(自転車、ラン、ウォーキング、スイム)

・筋トレ+プロテイン摂取

・腹八分の食事

・飲酒はハイボール

【続かなかった事】

・水を1日2リットル飲む

・車の運転中は背中をシートにつけない(※危ないので真似しないでね)

・食事の写真を姉(管理栄養士)に報告

・野菜ばっかり食べる

 

やっぱり無理したら続かないってことですね

でも姉への食事報告はとても勉強になって

「食べなすぎ!野菜ばかり食べすぎ!バランスが大事!!」

という教えは守っています

 

あと一番言われるのが

「顔ちっちゃくなったね!」

これには必殺アイテムがあります

妻のローラーをこっそり使用(笑)

これほんと最高!

自転車関係ないやないかーい

 

社長にいいかげん怒られそうなので

次回こそダイエットに役立つ自転車ネタを!