山口のクロスバイク・ロードレーサー|自転車専門店のヒロシゲ

※お申込みありがとうございます定員となりましたまたの機会をお待ちください（9/9）

宇部市内の学校などで配布されるものを先行して告知です

（※情報は随時更新していきます）

・10月16日（日）　・11月6日（日）

2回にわたり子供サイクリングを行います

ご不明な点は担当の常原までご相談ください

（不在の時はおり返させていただきます）

今回初の試み

子供と保護者一緒にチャレンジサイクリングです！！

往復25ｋｍを交通ルールを守りながら初めてのロングツーリング

「子供たちははたして走り切れるのか？」

「保護者は子供の成長を見ながら、

運動不足の身体に気を付けながら一緒に走り切れるのか？」

参加するみんながチャレンジャーです☆

※必ず準備していただきたい物（子供も保護者も同じように）

・整備された自転車

（大人用はレンタル自転車有ります、2週間前までにお申し込みください、スポーツ自転車を推奨します）

・ヘルメット（レンタル有り）

・グローブ（軍手でもOK）

・飲み物（水筒などこまめに取れる物を準備しましょう）

・行動食（リュックなど準備して食べやすい物や飴などあるとよいです）

・タオル（汗拭き用）

・運動しやすい服装

↓↓↓ 以下リンクは往路の12㎞です

お店前の産業道路から190号、岐波駅周辺までは歩道走行を行います

↓↓↓ 以下リンクは復路の13㎞です

キワ・ラ・ビーチから白土海水浴場周辺までは歩道が狭いところが多いです（交通量は少なくなります）

先頭はスタッフが走ります

その後はお申込みのグループ単位で走行しますが、体力差がありますので基本的には低学年のグループから走り始めていきます

片道で2～3回の小休止をとります、ストレッチなどしながら疲れた体を早めにリセット！

トラブルなどで想定している時間通りにいかない事も考えられます、みなさまの優しい気持ちで対応して頂けると助かります

※走行距離へ不安がある皆さま、当日までに10～15ｋｍのサイクリングをしておかれるのをお勧めします

いきなり25ｋｍ走るのは体の負担が大きいです（日ごろ運動されてない大人は特に）

この時も3～5ｋｍおきに自転車から降りてストレッチ・痛くなり始めのお尻の休憩です♪

雨天の場合は中止となりますが、

不安定な場合は当日の朝（時間未定）に情報を発信いたします

お申込はうべ探検倶楽部が一括して行っておりますので

お間違えないようにお願いいたします

（お店でのお申込みは受け付けておりません）

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